Раньше я думала, что лень - это когда целый день валяешься в постели и, задвинув подальше срочный отчет, читаешь интересную книжку. Но оказывается, все гораздо серьезнее. По мнению психологов-леноведов, любая деятельность, не связанная с актуальными и важными целями и задачами тоже считается ленью. Так что и срочное вязание кофточек накануне экзаменов, и раскладывание пасьянсов вместо написания статей, все многочисленные и неотложные дела, которые появляются внезапно и не дают заниматься тем, что действительно важно – всего лишь разнообразные проявления лени. Правда, те же психологи призывают не бороться с ленью, а выяснять причину и скрытый смысл отлынивания.
От чего бывает лень:
– Отсутствие мотивации. «Очень надо, но все время откладываю…» - написать диссертацию, закончить работу, позвонить теще. В первую очередь проверьте, кому вы «должны» и для чего это «надо». Часто оказывается, что нужно это не вам, а родителям, супругам или начальникам. Мотивация, то есть желание, появляется только в том случае, если задуманное действительно отвечает вашим интересам, целям и стремлениям. Нет мотивации - и тогда нами «движут» сила воли, чувство долга или вины. Главный недостаток такого вида топлива – ограниченность. Через некоторое время запас этих сил иссякает и появляется ее величество Лень во всем ее многообразии. В отличие от них мотивация является неиссякаемым источником энергии.
Что делать?
Самообман. Для усыпления лени на короткий срок годится способ, примененный Томом Сойером при покраске забора. Посмотрите на происходящее с необычной стороны, попробуйте отыскать в нем новый смысл для себя, преобразуйте рутинное занятие в интересное. Этот метод может помочь, но ненадолго. Даже Тому Сойеру в следующий раз пришлось бы придумывать что-нибудь свежее.
Источник: Психологический центр InHarmony
__________________________
Это может быть интересным:
