Почему не бросаешь курить? Причины известны:
Во-первых, ты считаешь, что вред преувеличен, по принципу «верю только тому, что вижу». А как сигаретный дым убивает и разрушает организм – не видно. Никто не умирает на улицах, много людей вокруг, которые курят и живут. Но вопрос КАК живут и СКОЛЬКО….
Во-вторых, ты уверен, что с тобой-то все будет хорошо, по принципу «меня минуют все печали». Мне повезет, я особенный, авось пронесет. И так думают ВСЕ…
В-третьих, не хочется терпеть неприятные ощущения. Да, к этому надо приготовиться, ведь организму нужно время, чтобы научиться жить без никотина.

Но зато!

Через 20 минут в норму придут пульс и давление, через 8 часов – уровень кислорода в крови, через 24 часа легкие освободятся от угарного газа.
Курение – причина многих заболеваний, фактор риска сердечно-сосудистых, бронхолегочных, онкологических заболеваний, сахарного диабета, импотенции у мужчин и бесплодия у женщин.
Сигаретный дым содержит 4000 различных химических соединений, большинство из которых в разной степени ядовиты.

Что произойдет, если ты бросишь курить:

• проживешь дольше. В среднем, курильщик живет на целых 7 лет меньше некурящего.
• будет больше свободных денег. Сигареты уже сейчас дорогие, а со временем они будут еще дорожать.
• помолодеешь. Улучшится цвет лица, зубов, даже волосы станут красивее.
• станешь независимым. Не будешь страдать во время перелетов, ерзать на совещаниях, искать ночами работающий магазин, мерзнуть во время перекуров на улице зимой.
• улучшишь свою сексуальную жизнь.
• твои дети не будут курить. Все слова пустой звук , если есть пример для подражания.
• будешь сильнее. Сможешь догнать автобус и перестанешь задыхаться на лестнице.

Об электронных сигаретах:
Ты думаешь, что выбор «курить или не курить» ты сделал сам? Нет, за тебя это сделали табачные компании, утверждая, что курить – это стильно и безопасно. И ты до сих пор отдаешь им часть своих денег: у тебя зависимость, а они богатеют.
Сейчас табачные компании «загнаны в угол» антитабачными законами.
Но они не сдаются! Это же бизнес. Так появились электронные сигареты. Электронные, но СИГАРЕТЫ. Они поддерживают, а иногда и вызывают зависимость, сохраняя спрос и продажи для табачных компаний.
Статистика: треть подростков, пробующих электронные сигареты, никогда раньше не курили! Попробовав из любопытства, они быстро становятся их постоянными потребителями. А вред от курения для здоровья подростка часто бывает непоправим…

Не кури!

Антитабачный закон не ПРОТИВ курильщиков, а для ЗАЩИТЫ тех, кто не курит.
Закон говорит, что нельзя курить:

• на территории учебных заведений
• на территории учреждений спорта и культуры, медицинских и оздоровительных учреждений, служб быта
• менее чем в 15 метрах от остановки общественного транспорта
• на территории государственных служб, госструктур и органов власти
• на рабочем месте и в рабочих зонах
• в лифтах, на лестничных клетках в жилых домах, в общежитиях и гостиницах
• на пляжах и детских площадках
• запрет затронул бары, рестораны и кафе

Стань свободным!

Не бойся и не стесняйся просить помощи: Всероссийская телефонная линия помощи в отказе от курения 8 800 200 0 200 (звонок для жителей России бесплатный)
Сделаем Севастополь свободным от табачного дыма.

Информация предоставлена Центром медицинской профилактики табакокурения.