Скалолазание – это современный экстремальный вид спорта, вышедший из альпинизма. Занимаясь скалолазанием, вы преодолеваете вертикальную или отрицательно-отвесную стену. Такая стена оборудуется специально и называется скалодром. Скалолазанием можно заниматься также и на естественной стене, то есть природной скале.
В наше время любой спортивный лагерь имеет оборудованный скалодром, на котором вас научат различным приемам лазания и правильному распределению нагрузки на мышцы. В начале обучения инструктор обязательно ознакомит вас со страховочным снаряжением, с основами веревочной техники, завязыванием узлов и использованием страховки.
|
Обязательно попробуйте себя и продемонстрируйте свою ловкость!
|
Если вы впервые будете преодолевать отвесную стену, специалисты рекомендуют воспользоваться следующими советами:
- перед стартом следует просмотреть предварительно весь маршрут и определить те зацепки, на которые вы поставите ногу и те, за которые будете цепляться руками;
- опору желательно делать на ноги, а не на руки;
- не следует делать больших шагов;
- при лазании всегда нужно смотреть, куда вы собираетесь поставить ногу;
- ногу лучше ставить на носочек, на большой палец;
- во время лазания нужно обязательно делать паузы и давать организму отдохнуть.
Что входит в основное снаряжение скалолаза?
Скальные туфли – могут также называться скальными тапками и скальниками. Это специальные для скалолазания туфли, которые шьются из натуральной или искусственной замши с накатанной на подошву резиной. Скальники шьют так, чтобы они 
облегали стопу. Специалисты советуют покупать скальные туфли на один или даже на два размера меньше, чтобы хорошо чувствовать зацепу и уверенно держаться на ней пальцами ног.
Беседка – это страховочный пояс и вспомогательные обхваты для ног. Применяется только в тех случаях, когда нужна страховка.
Карабин – специальный металлический элемент, который применяется для страховок, в качестве блоков, для соединения веревок со скальными крюками и др.
Магнезия – белый порошок, которым скалолазы смазывают руки, чтобы они не скользили по зацепкам и не оставляли на них капельки пота.
После того, как вы освоите принципы лазания по стене, инструкторы и вожатые лагеря предложат вам принять участие в веселых состязаниях по скалолазанию. Обязательно попробуйте себя и продемонстрируйте свою ловкость!
Экскурсии для школьников
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
Очень много интересных экскурсий вы найдете в каталоге однодневных экскурсий для школьников и многодневных экскурсий для школьников
| ← Вернуться в раздел Детский отдых | Источник: Моё образование |
__________________________
Это может быть интересным:
Какие документы необходимы в лагерь?
